BMI計算ツールの使い方
- 身長をcmで入力します（例：170.5）。
- 体重をkgで入力します（例：65）。
- BMIと判定、標準体重、普通体重の範囲が表示されます。
計算例
身長170cm・体重65kg
BMIは22.5で「普通体重」です。標準体重は63.6kg、普通体重の範囲は53.5kg〜72.3kg未満です。
身長160cm・体重50kg
BMIは19.5で「普通体重」です。標準体重は56.3kgです。
身長165cm・体重75kg
BMIは27.5で「肥満（1度）」です。
BMIの計算式
BMI（Body Mass Index）は、身長と体重のバランスから体格を表す国際的な指標です。
BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
身長はmで計算するのがポイントです。170cmなら1.7mなので、体重65kgの場合は65÷1.7÷1.7＝22.49…で、BMIは約22.5になります。
日本肥満学会の判定基準
日本では、日本肥満学会の基準でBMIを次のように判定します。
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（やせ） |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
WHO（世界保健機関）の基準ではBMI30以上を肥満としますが、日本ではBMI25以上を肥満としています。日本人はBMIが比較的低くても、生活習慣病になりやすいことがわかっているためです。
標準体重（BMI22）とは
統計的に最も病気になりにくいとされるBMI22のときの体重を「標準体重」といいます。
標準体重（kg）＝ 身長（m）× 身長（m）× 22
ただし、標準体重はあくまで目安です。普通体重の範囲（BMI18.5以上25未満）に入っていれば、標準体重とぴったり同じである必要はありません。
BMIだけではわからないこと
BMIは身長と体重だけで計算するため、筋肉と脂肪の割合はわかりません。筋肉量が多いスポーツ選手はBMIが高く出やすく、反対にBMIが普通体重でも内臓脂肪が多い場合もあります。体の状態が気になるときは、腹囲や体脂肪率、健康診断の結果もあわせて確認しましょう。
注意事項
このツールは18歳以上の方を対象にした目安です。子どもの体格は、成長に合わせた別の指標（カウプ指数・ローレル指数・肥満度など）で判断します。妊娠中の方や病気の治療中の方は、医師の指示にしたがってください。判定は小数第1位に四捨五入したBMIで行っています。入力した数値はブラウザの中だけで計算し、どこにも送信しません。